Eiwitrepen, daar zijn er nogal wat van! Zeker tegenwoordig nu overal PROTEIN of EIWITRIJK op staat en supermarkten de eiwit hype massaal hebben omarmd, vind je ze eigenlijk overal.
Een belangrijk en bekend merk in de eiwittenwereld is zonder meer Myprotein! Met pagina’s en pagina’s vol met eiwitproducten, kan het echter lastig zijn om iets uit te zoeken wat bij jouw behoefte past, en misschien nog wel lastiger; wat lekker is! Want dat is bij Myprotein zeker geen garantie! Hun eigen slogan; Treat without the Cheat, gaat dan ook zeker niet voor al hun producten op!
Om jou een handje te helpen in je keuze op deze website vol eiwitten, reviewen wij vandaag de eiwitrijke Oat Flapjack van Myprotein. De eiwitrijke Flapjack is geen “klassieke” eiwitreep in de zin dat hij zoveel mogelijk eiwitten probeert te verpakken in zo min mogelijk calorieën. Is dat wel waar je naar opzoek bent, dan kun je de Flapjack beter over slaan!
We testen hem aan de hand van 3 categorieën; voedingswaarden, smaak en prijs/kwaliteit, om zo te bepalen of deze eiwitreep wat voor jou kan zijn!
Voedingswaarden Myprotein flapjack
Bij eiwitrepen zijn de voedingswaarden van het koekje misschien wel het belangrijkst. Zoals gezegd heeft deze reep niet als doel om je zoveel mogelijk eiwitten te geven in zo min mogelijk calorieën. Als je hier wel naar opzoek bent, dan is de XTRA Protein Cookie een aanrader.
De Flap Jack weegt 80gram en is daarmee een beste koek. Ik gebruik hem persoonlijk dan ook meer als eiwitrijke snack tussendoor tegen de honger dan als eiwitbron an sich. De 80 gram zijn goed voor 342 kcal, wat voor een eiwitreep best fors is. De hele reep is goed voor 20g eiwitten.
Het hoofdingrediënt van dit koekje zijn havervlokken (24%), Golden Syrup en een Proteinblend van soja en tapioca. Dit maakt deze koek glutenvrij, fijn voor degene die hier een allergie voor hebben!
Van de 80 gram is 11 gram vet, 37 gram koolhydraat, 8,8 gram vezel en dus 20 gram eiwit. Zoals gezegd maakt het dit koekje een hele kluif. Bij mij heeft krachttraining als hoofdzakelijke sport plaatsgemaakt voor veel meer conditionele sporten. Voor mij is een koek met vrij veel koolhydraten gecombineerd met eiwitten dus een uitkomst. Echter, vroeger toen krachttraining nog mijn focus was, kocht ik deze koek nauwelijks. Zeker als je je calorieën bijhoudt om af te vallen, past deze flapjack bijna nooit in je macro’s.
Kortom, voor specifieke gebruikers is deze eiwitrijke Flap Jack ideaal, voor degene die op zoek is naar veel eiwitten in een reep met weinig calorieën is dit niet de reep.
Smaak van de Flapjack
Eiwitrepen smaken vaak niet zo lekker als dat je hoopt. Repen die lijken op een Snicker of Mars, lijken uitgaande van de verpakking, heerlijk te zijn, maar als je je tanden er eenmaal inzet, kom je vaak van de koude kermis thuis.
Het voordeel van de eiwitrijke flapjack is dat ze hier niet geprobeerd hebben om een candy bar na te maken maar dan met weinig calorieën en veel eiwitten. Bij deze reep vormden de calorieën duidelijk geen belemmering, waardoor ze hem ook gezoet hebben met Golden Syrup en bruine suiker in plaats van zoetstoffen, en dat komt de smaak ten goede! De Eiwitrijke Flapjack is verkrijgbaar in twee smaken; origineel en chocolade, waarbij chocolade eigenlijk gewoon de originele reep is, maar dan met wat chocolade chunks.
Inmiddels heb ik een groot deel van het repen assortiment van My Protein achter de kiezen, en persoonlijk vind ik de eiwitrijke flapjack een van de lekkerste. De smaak is zacht en neutraal waardoor de smaak van haver goed door komt, wat ik lekker vind. Doordat er geen zoetstoffen in zitten smaakt hij ook niet op een chemische manier zoet.
Begrijp me niet verkeerd, dat betekent niet dat hij niet zoet is, want dat is hij zeker! Als ik een minpunt moet geven aan de smaak, dan is het dat hij wel erg zoet is. Het is dan ook aan te raden om een slokje water bij de hand te hebben als je aan deze reep begint, om de ergste zoetigheid weg te kunnen spoelen. De chocolade variant van deze reep heeft hier nog net iets meer last van en de chocolade stukjes an sich zijn ook niet bijster lekker. Toch is de reep in zijn geheel wel smakelijk!
Prijs/kwaliteitverhouding Oat Flapjack
Voor wie al langer bij My Protein shopt, is het geen nieuws dat de prijzen van deze, oorspronkelijk goedkope eiwitleverancier, de afgelopen tijd flink omhoog zijn gegaan. Waar je vroeger met tal van codes nog 38% korting kreeg op je bestelling, is dit nu teruggebracht tot 10 a 15%, wat de prijs van alles, dus ook van de eiwitrijke Flapjacks, flink heeft doen stijgen.
De volle prijs voor een doos van deze repen is €25,99, wat de prijs per reep op net iets meer dan €2,- brengt. Echter zou ik het product voor de volle prijs nooit kopen, aangezien Myprotein doorlopend acties heeft. Een beetje goed getimed qua acties, kun je de doos ook kopen voor een euro of €16,- waardoor de repen nog slechts €1,33 kosten. Voor dat geld koop je op andere plekken weinig, zeker geen reep met zoveel voedingswaarde als de eiwitrijke flapjack.
Kortom, zonder korting is hij aan de prijzige kant, maar ervan uitgaande dat je de doos voor rond de €16, koopt, is de prijs/kwaliteit meer dan in orde!
Pluspunten:
- Goede combinatie van eiwitten en koolhydraten: De reep bevat 20 gram eiwit en 37 gram koolhydraten, wat het ideaal maakt voor sporters met een focus op duursporten zoals hardlopen en fietsen.
- Glutenvrij: Dankzij het gebruik van havervlokken en een protein blend van soja en tapioca is de reep geschikt voor mensen met een glutenallergie.
- Natuurlijke zoetheid: De reep wordt gezoet met Golden Syrup en bruine suiker in plaats van kunstmatige zoetstoffen, wat de smaak ten goede komt.
- Goede prijs-kwaliteitverhouding bij korting: Met acties is de reep scherp geprijsd, rond €1,33 per stuk, wat voordelig is voor een reep met deze voedingswaarde.
- Smaak: De flapjack wordt geprezen als een van de smakelijkere eiwitrepen binnen het Myprotein-assortiment, met een zachte en neutrale haversmaak.
Minpunten:
- Hoge calorie-inhoud: Met 342 kcal per reep is hij minder geschikt voor mensen die caloriearm willen eten, zoals tijdens een cut-fase.
- Erg zoet: De reep is behoorlijk zoet, wat voor sommigen overweldigend kan zijn; het wordt aanbevolen water bij de hand te houden.
- Niet ideaal voor krachttraining-focus: Voor sporters die vooral op zoek zijn naar veel eiwitten met weinig calorieën, voldoet deze reep niet.
- Chocolade variant niet super: de chocolade is op zich een aardige toevoeging, maar de chunks zelf zijn gemaakt van zeer matige chocolade.
- Hoge prijs zonder korting: De volle prijs van €2,- per reep wordt als prijzig ervaren, en het product is minder aantrekkelijk als je het niet in de aanbieding kunt kopen.
Conclusie
Een eenduidige conclusie is voor deze eiwitreep lastig. Voor de een is hij super, voor de ander is het geen aanrader. Of de reep voor jou wat is, is vooral afhankelijk van de sport die je beoefent en je behoefte. Ben je opzoek naar een reep met veel eiwitten en weinig calorieën, dan is deze reep niks voor jou, zeker als je aan het cutten bent, gaat deze reep zelden in je macro’s passen. Ben je juist op zoek naar een reep die eiwitten met koolhydraten combineert, bijvoorbeeld als je veel hardloopt of fietst, dan is deze reep super!
De smaak is lekker, en de prijs-/kwaliteitsverhouding is in orde, zeker als je hem in een aanbieding koopt (en dat is bij Myprotein niet zo moeilijk)!
