Bij sporten begin ik al snel te zweten. Toen ik begon met fietsen gebeurde het dan ook regelmatig dat ik eindigde met hoofdpijn, wat achteraf een symptoom van uitdroging bleek te zijn. Dan zou je zeggen; “drink een slokje extra”, maar zo werkt het helaas niet. Doordat je lichaam zouten, elektrolyten genaamd, verliest tijdens het zweten, krijg je hier op een gegeven moment een tekort aan, waardoor het water wat je drink eigenlijk regelrecht naar je blaas loopt. Het vocht wordt onderweg hiernaartoe niet opgenomen, waardoor je dus uitdroogt, terwijl je drinkt.
Het idee van Isotone sportdranken is dat ze, mits goed gemixt, dezelfde concentratie aan suikers en zouten hebben als het menselijk lichaam, waardoor de opname versnelt en hydratatie bevordert. Daarbij is het dus belangrijk dat je ze goed mixt, want als je te veel poeder gebruikt wordt het een hypertone sportdrank wat weer goed is voor je energie, maar weinig doet om dehydratatie tegen te gaan.
Kortom, als fanatiek fietser is een goede isotone drank onmisbaar, zeker bij langere fietsritten. Nu heb je bekende merken als Isostar, maar in deze review nemen wij de Decathlon ISO+ Isotone sportpoeder onder de loep, die een stuk goedkoper is, en kijken we of het iets voor jou kan zijn!
Decathlon ISO vs. ISO+
Allereerst is het bij de Decathlon belangrijk om te kiezen of je voor hun ISO of ISO+ poeder gaat. Een belangrijk verschil met de standaard ISO-variant is dat ISO+ specifiek is ontworpen voor lange ritten van meer dan 3 uur. Het bevat extra koolhydraten en mineralen om je energieniveau op peil te houden en het herstel te bevorderen.
Persoonlijk zou ik altijd voor de ISO+ gaan, aangezien de extra toevoegingen je altijd kunnen helpen, maar ga je voornamelijk voor korte ritjes, dan kan het een overweging zijn om voor de basisvariant te gaan om zo wat kosten te besparen. Hij is met €10 per/kg namelijk €4 de kilo goedkoper dan de ISO+ variant.
Smaken en prestaties Decathlon ISO+ poeder
Het eerste wat opvalt, is de heerlijke smaak. Vooral de variant Peach is een echte aanrader: lichtzoet en verfrissend zonder te overheersen. Echt een traktatie vergelijken met de citrussmaak van bijvoorbeeld Body & Fit die ik hiervoor gebruikte. Niet geheel onbelangrijk want als je aan het zwoegen bent op je fietsie kun je maar beter wat lekkers te drinken hebben!
Ook sinaasappel vond ik goed te drinken. De andere smaken heb ik nog niet geproefd, maar ik ga ervan uit dat die ook wel zullen bevallen!
Nu is de smaak belangrijk, maar het belangrijkst is natuurlijk: Werkt het? Nou, daar lijkt het wel op! Mits goed gemengd is de drank dus lekker van smaak maar bovenal goed dorstlessend. De ISO+ isotone sportdrank houd je goed gehydrateerd, zelfs bij lange ritten. Zelf heb ik er de 240 kilometer durende Amstel Gold Race op gefietst en van uitdroging geen last gehad, ondanks de hoge temperaturen.
Gebruiksgemak en formaten
Het poeder is verkrijgbaar in verschillende formaten; 2kg en 650g. De kleine verpakking van 650g komt met een handige doseerdop. Zelf maak ik de isotone sportdrank altijd met een weegschaaltje, maar deze dop maakt het ontzettend makkelijk om de juiste hoeveelheid af te meten, ook zonder weegschaal. Zelfs onderweg.
Daarnaast heb je voor de grootverbruiker dus 2kg verpakkingen zodat je niet om de haverklap naar de Decathlon hoeft. Deze optie is tevens per kg ietsjes goedkoper. Een nadeel; de 2kg verpakking is in minder smaken verkrijgbaar.
Prijs-kwaliteitverhouding
Met een prijs van €14,- per kg is het Decathlon-poeder aanzienlijk goedkoper dan vergelijkbare producten van merken zoals Isostar, die vaak ruim €20 per kg kosten. Toch biedt het ISO+ poeder een vergelijkbare samenstelling en werking, wat het een uitstekende keuze maakt voor wie op de kosten wil letten zonder in te leveren op kwaliteit.
Conclusie
Het Isotone sportpoeder ISO+ van Decathlon is een heerlijke, gebruiksvriendelijke en budgetvriendelijke oplossing voor duursporters die hun hydratatie op peil willen houden. Met de handige kleine verpakking en de krachtige samenstelling voor lange ritten, is het een echte aanrader. Als je nog twijfelt, probeer dan zeker de Peach-smaak!
Voor- en nadelen van ISO+ isotonepoeder
Pluspunten
- Goede hydratatie: De isotone samenstelling zorgt voor een snelle opname van vocht, ideaal voor lange ritten en intensieve inspanningen.
- Speciaal voor lange ritten: ISO+ is ontworpen voor ritten van meer dan 3 uur, met extra koolhydraten en mineralen om energieniveaus op peil te houden.
- Lekkere smaken: Vooral Peach en Sinaasappel vallen in de smaak.
- Betaalbaar: Met €14 per kg is ISO+ aanzienlijk goedkoper dan merken als Isostar, die ruim €20 per kg kosten.
- Verschillende formaten: Verkrijgbaar in 650g (met handige doseerdop) en 2kg verpakkingen
Minpunten
- Kleine prijsverschil ISO vs. ISO+: De basisvariant (ISO) is €4 per kg goedkoper, wat aantrekkelijk is voor kortere ritten, maar de meerwaarde van ISO+ maakt de keuze soms lastig.
- Beperkte smaken in grootverpakking: De 2kg verpakking is in minder smaken verkrijgbaar, wat de keuze voor grootgebruikers beperkt.
- Precisie vereist bij mixen: Om de voordelen van isotone hydratatie optimaal te benutten, moet de mix exact kloppen.
Eindoordeel
De Isotone sportdrank ISO+ biedt een uitstekende combinatie van smaak, hydratatie en betaalbaarheid. Het is een solide keuze voor fanatieke duursporters, zeker voor wie regelmatig lange ritten maakt. De kleine minpunten wegen niet op tegen de vele voordelen, waardoor dit product een aanrader is.
